ŞEHİR SEÇİMİ

Şuan Ankara firmaları görüntüleniyor. (659 firma kayıtı)

Hizmet Listesinden Seç

Ankara Semt Listesinden Seç

Tüm Sektörel Firma Rehberi

Alışveriş
- Ankara Ahşap Ürünleri
- Ankara Av Malzemeleri
- Ankara Avm
- Ankara Alışveriş Merkezi
- Ankara Bisikletçi
- Ankara Bijuteri
- Ankara Büfe Market
- Ankara Büro Malzemeleri
- Ankara Çeyiz
- Ankara Çiçekçi
- Ankara Online Çiçek Satış
- Ankara Dayanıklı Tüketim Malları
- Ankara Ev Tekstili
- Ankara Esans
- Ankara Giyim
- Ankara Bayan Giyim
- Ankara Çocuk Giyim
- Ankara Erkek Giyim
- Ankara Güvenlik Sistemleri
- Ankara Alarm Sistemleri
- Ankara Geçiş Sistemleri
- Ankara Kamera Sistemleri
- Ankara Yangın İhbar Sistemleri
- Ankara Hediyelik Eşya
- Ankara Kırtasiye
- Ankara Kitapçı
- Ankara Kuyumcu
- Ankara Kozmetik
- Ankara Mefruşat
- Ankara Online Satış
- Ankara Oyuncakçı
- Ankara Parfüm
- Ankara Pet Shop
- Ankara Saatçi
- Ankara Su Bayi
- Ankara Su Pompası
- Ankara Spot
- Ankara Spor Malzemeleri
- Ankara Tuhafiye
- Ankara Tüp Bayi
- Ankara Yapı Market
- Ankara Züccaciye
Basım Yayın
- Ankara Dergi
- Ankara Eğitim Araçları
- Ankara Gazete
- Ankara Haber Ajansı
- Ankara Kitapçı
- Ankara Matbaa
- Ankara Medya
- Ankara Prodüksiyon
- Ankara Promosyon
- Ankara Radyo
- Ankara Televizyon
- Ankara Yayın Evi
Bilişim Sektörü
- Ankara Araç Takip Sistemleri
- Ankara Bilgisayar Servis
- Ankara Bilişim
- Ankara İnternet Reklamcılığı
- Ankara Telekomünikasyon
- Ankara Telefon
- Ankara Santral
- Ankara Web Tasarımı
- Ankara Yazılım
Dekorasyon
- Ankara Bahçe Dekorasyonu
- Ankara Cam Balkon
- Ankara Demir Doğrama
- Ankara Dış Dekorasyon
- Ankara Duvar Kağıdı
- Ankara Ferforje
- Ankara İç Dekorasyon
- Ankara Mobilya Dekorasyon
- Ankara Mimarlık
- Ankara İç Mimarlık
- Ankara Dış Mimarlık
- Ankara Peyzaj
Eğitim Sektörü
- Ankara Bilgisayar Kursu
- Ankara Dans Kursu
- Ankara Dil Kursu
- Ankara Dershane
- Ankara Eğitim Araçları
- Ankara Ehliyet Kursu
- Ankara Kişisel Gelişim Kursu
- Ankara Meslek Kursu
- Ankara Müzik Kursu
- Ankara Okul
- Ankara Anaokulu
- Ankara İlköğretim
- Ankara Ortaokul
- Ankara Lise
- Ankara Üniversite
- Ankara Özel Okul
- Ankara Öğrenci Yurdu
- Ankara Erkek Öğrenci Yurdu
- Ankara Kız Öğrenci Yurdu
- Ankara Özel Ders
- Ankara Özel Eğitim
- Ankara Resim Kursu
- Ankara Sürücü Kursu
- Ankara Yabancı Dil Kursu
- Ankara Yurtdışı Eğitim
Eğlence Sektörü
- Ankara Eğlence Mekanı
- Ankara İnternet Cafe
- Ankara Sinema
- Ankara Tiyatro
Ekonomi Ve Finans
- Ankara Banka
- Ankara Ekonomi
- Ankara Döviz Bürosu
- Ankara Fatura Ödeme
- Ankara Finans
- Ankara Yatırım Danışmanlığı
Elektrik Enerji
- Ankara Aydınlatma
- Ankara Bobinaj
- Ankara Elektrik
- Ankara Elektronik
- Ankara Enerji
- Ankara Redüktör
- Ankara Jeneratör
Ev Eşyaları
- Ankara Banyo Ürünleri
- Ankara Cam Ve Çerçeve
- Ankara Çelik Kapı
- Ankara Ev Mobilyası
- Ankara Halı Kilim
- Ankara Kapı Ve Pencere
- Ankara Mutfak Dolabı
- Ankara Mutfak Eşyaları
- Ankara Özel Tasarım Mobilya
- Ankara Su Arıtma Sistemleri
Gıda Sektörü
- Ankara Büfe Piknik
- Ankara Catering
- Ankara Çiğ Köfte
- Ankara Fast Food
- Ankara Gıda Ürünleri
- Ankara Restoran
- Ankara Kafe
- Ankara Kuru Yemiş
- Ankara Lokanta
- Ankara Pastane
- Ankara Unlu Mamüller
- Ankara Yiyecek İçecek
Güzellik Ve Bakım
- Ankara Dövme Stüdyosu
- Ankara Dolgu Ve Botoks
- Ankara Botoks
- Ankara Botoksla Terleme Tedavisi
- Ankara Botoksla Migren Tedavisi
- Ankara Botoksla Kaş Kaldırma
- Ankara Botoksla Burun Kaldırma
- Ankara Botoksla Kırışıklık Giderme
- Ankara Dolgu Uygulamaları
- Ankara Dudak Dolgusu
- Ankara Dudak Dolgunlaştırma
- Ankara Yanak Dolgusu
- Ankara Dolguyla Kırışıklık Giderme
- Ankara Dolguyla Yüz Germe
- Ankara Işık Dolgusu
- Ankara Dolguyla Cilt Gençleştirme
- Ankara Dolguyla Yüz Estetiği
- Ankara Epilasyon
- Ankara Ağda
- Ankara Lazer Epilasyon
- Ankara Ipl Epilasyon
- Ankara İğneli Epilasyon
- Ankara Estetik
- Ankara Anti Aging
- Ankara Karın Germe
- Ankara Dövme Silme
- Ankara Burun Estetiği
- Ankara Meme Estetiği
- Ankara Güzellik Salonu
- Ankara Göz Bakımı
- Ankara El Ve Ayak Bakımı
- Ankara Masaj
- Ankara Vücut Bakımı
- Ankara Yüz Bakımı
- Ankara Kuaför
- Ankara Bayan Kuaförü
- Ankara Erkek Kuaförü
- Ankara Makyaj
- Ankara Düğün Makyajı
- Ankara Günlük Makyaj
- Ankara Kalıcı Makyaj
- Ankara Porselen Makyaj
- Ankara Saç Ekimi
- Ankara Peruk
- Ankara Zayıflama
- Ankara Diyetisyenlik
- Ankara Liposuction
- Ankara Kavitasyon
- Ankara Karboksiterapi
Hizmet Sektörü
- Ankara Avukatlık
- Ankara Boya Badana
- Ankara Çeviri Ve Tercüme
- Ankara Çilingir
- Ankara Danışmanlık
- Ankara Düğün Hizmetleri
- Ankara Fotoğrafçı
- Ankara Grafik Tasarım
- Ankara Gümrük Müşavirliği
- Ankara Güvenlik
- Ankara Halı Yıkama
- Ankara Hukuk
- Ankara İş Güvenliği
- Ankara İş Güvenliği Eğitimi
- Ankara İş Güvenliği Danışmanlığı
- Ankara İşyeri Hekimliği
- Ankara Osgb
- Ankara Kişisel Gelişim
- Ankara Hızlı Okuma Eğitimi
- Ankara Beden Dili Eğitimi
- Ankara Diksiyon Eğitimi
- Ankara Hafıza Teknikleri
- Ankara Kurumsal Eğitimler
- Ankara Takım Çalışması
- Ankara Zaman Yönetimi
- Ankara Liderlik
- Ankara Yönetici Koçluğu
- Ankara Yaşam Koçluğu
- Ankara Öğrenci Koçluğu
- Ankara Aile Koçluğu
- Ankara İlişki Koçluğu
- Ankara Kariyer Koçluğu
- Ankara Satış Koçluğu
- Ankara Nefes Koçluğu
- Ankara Kuantum Koçluk
- Ankara Kuru Temizleme
- Ankara Marka Ve Patent
- Ankara Marka Tescili
- Ankara Patent Tescili
- Ankara Faydalı Model Tescili
- Ankara Muhasebe
- Ankara Organizasyon
- Ankara Pazarlama
- Ankara Reklam Ajansı
- Ankara Servis Ve Bakım
- Ankara Bilgisayar Servis
- Ankara Kombi Servisi
- Ankara Klima Servisi
- Ankara Tesisat
- Ankara Sigorta
- Ankara Sondaj
- Ankara Taksi Durağı
- Ankara Temizlik
- Ankara Kuru Temizleme
- Ankara Çevre Temizleme
- Ankara Ev Ve Bina Temizleme
- Ankara Terzi
İnşaat Sektörü
- Ankara Asansör
- Ankara Bina Mantolama
- Ankara Cam Balkon
- Ankara Hafriyat
- Ankara Hırdavatçı
- Ankara İskele Kalıp Sistemleri
- Ankara İzolasyon
- Ankara Mimarlık
- Ankara Taahhüt Hizmetleri
- Ankara Yalıtım
- Ankara Yapı Malzemeleri
Lojistik Ve Nakliye
- Ankara Kargo
- Ankara Kurye
- Ankara Lojistik
- Ankara Nakliyat
- Ankara Uluslararası Taşımacılık
- Ankara Şehiriçi Taşımacılık
- Ankara Ambar
Mobilya Sektörü
- Ankara Büro Mobilyası
- Ankara Ev Mobilyası
- Ankara Bahçe Mobilyası
- Ankara Mutfak Dolabı
- Ankara Ofis Mobilyası
- Ankara Okul Mobilyası
- Ankara Mobilya Dekorasyon
- Ankara Özel Tasarım Mobilya
Otomotiv Sektörü
- Ankara Oto Aksesuar
- Ankara Oto Döşeme
- Ankara Oto Galeri
- Ankara Oto Kiralama
- Ankara Oto Kuaför
- Ankara Oto Kurtarma
- Ankara Oto Lastik
- Ankara Oto Servis
- Ankara Oto Tuning
- Ankara Oto Yedek Parça
- Ankara Oto Yıkama
- Ankara Otogaz Ve Lpg
- Ankara Rulman
Sağlık Sektörü
- Ankara Bitkisel Sağlık
- Ankara Çevre Koruma
- Ankara Diyaliz Merkezi
- Ankara Eczane
- Ankara Gözlükçü
- Ankara Hastane
- Ankara Devlet Hastanesi
- Ankara Özel Hastane
- Ankara İlaçlama
- Ankara İlaç Deposu
- Ankara Laboratuvar
- Ankara Medikal
- Ankara İşitme Cihazları
- Ankara Muayenehane
- Ankara Doktor
- Ankara Çocuk Doktoru
- Ankara Estetik
- Ankara Diyetisyenlik
- Ankara Diş Hekimliği
- Ankara Fizik Tedavi
- Ankara Psikolojik Danışmanlık
- Ankara Poliklinik
- Ankara Sağlık Hizmetleri
- Ankara Sağlık Ürünleri
- Ankara Sünnetçi
- Ankara Tıp Merkezi
Spor
- Ankara Bireysel Sporlar
- Ankara Bowling
- Ankara Masa Tenisi
- Ankara Basketbol
- Ankara Futbol
- Ankara Voleybol
- Ankara Yüzme
- Ankara Dövüş Sporları
- Ankara Halı Saha
- Ankara Salon Sporları
- Ankara Basketbol
- Ankara Buz Pateni
- Ankara Voleybol
- Ankara Yüzme
- Ankara Tenis
- Ankara Spor Malzemeleri
- Ankara Sporcu Gıdaları
- Ankara Spor Okulu
- Ankara Spor Salonu
- Ankara Fitness
- Ankara Pilates
- Ankara Personal Training
- Ankara Yoga
Tekstil Sektörü
- Ankara Ayakkabı
- Ankara Çadır Branda
- Ankara Çanta
- Ankara Ev Tekstili
- Ankara Gelinlik
- Ankara Giyim
- Ankara İş Elbiseleri
- Ankara Konfeksiyon
- Ankara Moda Evi
- Ankara Tekstil
- Ankara Tül Perde
- Ankara Terzi
Turizm
- Ankara Konaklama
- Ankara Otel
- Ankara Oto Kiralama
- Ankara Seyahat Acentası
- Ankara Turizm Taşımacılığı
Sanayi
- Ankara Ambalaj Sanayi
- Ankara Boya Sanayi
- Ankara Cam Sanayi
- Ankara Gıda Sanayi
- Ankara Kağıt Sanayi
- Ankara Kimya Sanayi
- Ankara Lastik Sanayi
- Ankara Makine Sanayi
- Ankara Metal Sanayi
- Ankara Otomotiv Sanayi
- Ankara Plastik Sanayi
Diğer
- Ankara Dış Ticaret
- Ankara Emlak
- Ankara Hidrolik Pnömatik
- Ankara Hurdacılık
- Ankara Isıtma Ve Soğutma
- Ankara İhracat
- Ankara İthalat
- Ankara İş Makinaları
- Ankara Maden
- Ankara Prefabrik Yapı
- Ankara Sanat
- Ankara Sanat Ürünleri
- Ankara Sulama Sistemleri
- Ankara Tarım Ve Hayvancılık
- Ankara Torna
- Ankara Vakıf Ve Dernek
- Ankara Veteriner Kliniği
- Ankara Yangın Söndürme Sistemleri
- Ankara Zemin Kaplama Sistemleri

Fitness

Tüm askeri servislerde fiziksel eğitim 'fitness' bir zorunluluktur
Fitness kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak"tır. Birçok egzersize dayalı bir spordur.

Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen bütün sporlar dallarında fitnessta kullanılan egzersizler yer alır yahut bir spor dalına özel bir egzersiz fitnessta yer alabilir. Çünkü her spor dalında vücutta ağırlıklı kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için yapılan egzersizlerin pek çoğu fitness egzersizleri olarak da kullanılmaktadır.

Her kişiye ve belirlenen amaca göre antrenman programları farklılık arz eder. Fitness sporunda kesin bir antrenman standardından söz edilemez. Yani her yaşın, her hayat tarzının ve vücut tipinin birbirinden farklı olarak; bir uzman tarafından takip edilen çalışma programı olmalıdır. Bu spor belirli kalıp ve hedefleri olmadığından dolayı her yaşta yapılabilir. Örneğin 16 yaşında ya da 55 yaşında bu spora başlayabilirsiniz.

Bu sporun vücut geliştirmeden iki farkı bulunur: Öncelikle gelişmek için değil, sağlık için yapılır. Ayrıca bir fitness antrenmanında kardiyovasküler çalışma (koşmak, pedal çevirmek gibi sizi nefes nefese bırakacak, kalori harcatan ve zindelik sağlayıcı egzersizler) ağırlık çalışması ile birlikte yapılır. Bu nedenle kaslar fazla büyümez, sadece sıkılaşır ve estetik bir görünüm alır.

Dikkat edilmesi gereken konular
Antrenmana başlamadan önce risklerini öğrenmek gerekir. Uygun kıyafet giyilmeli ve özellikle spor ayakkabı seçimine dikkat edilmelidir. Uzman eğitmenlerin vereceği antrenman programına uyulmalıdır. Sakatlanmamak için antrenman öncesi streching hareketleriyle adalenin ısınması gerekmektedir. Ağırlık egzersizinde hareketlerin nizami yapılması önemlidir. Yeni başlanıyorsa hafif bir antrenman uygulanmalı zamanla ağırlıklar arttırılmalıdır. Ayrıca fitness sadece antrenmana dayanmaz, düzenli bir yaşamı ve kontrollü bir beslenmeyi de gerekli kılar. Beslenme konusu fitness yapanlar için çok önemlidir ve bu sporda başarının temel ayaklarından biridir.

tr.wikipedia.org

Gizle/Göster

Reklamları gösterme / kapat

REZERVASYON / İLETİŞİM

SAYFA ONAYI : 20.10.2016

Görüntülenme : 4648

Podium Fitness

Hürriyet Cad. No: 169 Dikmen / Ankara

03124792728

http://www.podiumfitness.com.tr/

rt.moc.ssentifmuidop @ ofni

Bu firma bilgilerinde bir hata mı var ? Düzeltmemize yardımcı olun

Belirttiğiniz sorun zaman ve ip değeriniz (35.172.150.239) ile birlikte kayıt edilecektir.

Reklamları gösterme / kapat

Podium Fitness Hakkında

Podium Fitness tanıtımı için elimizde henüz bir bilgi yok, bu firma hakkındaki bilgilerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.

Podium Fitness Hizmet Özellikleri

Podium Fitness hizmet detayları için elimizde henüz bir bilgi yok, bu firma hakkındaki bilgilerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.

Podium Fitness Fotoğraf Galerisi

Podium Fitness için elimizde kayıtlı fotoğraf bulunmamaktadır. Eğer bu firma için yönetim hakkınız varsa bize yayınlanması için resimlerinizi gönderebilirsiniz.

Podium Fitness Kampanya ve Fırsatlar

Podium Fitness fırsat ve kampanyaları için telefonla aramanız gerekmektedir. Yayınlanan güncel bir fırsatı bulunmamaktadır.

Podium Fitness Ulaşım bilgileri

Podium Fitness firma, Ankara şehrinin Dikmen semtinde hizmet vermektedir.

Hürriyet Cad. No: 169 Dikmen / Ankara açık adresi olarak kayıtlı olup, 03124792728 telefon numarasından tam ulaşım bilgilerini talep edebilirsiniz.

Podium Fitness Kategorileri

Fitness Spor salonu Spor

Podium Fitness Tag Bulutu

Dikmen Fitness firmaları Dikmen Fitness şirketleri Dikmen Spor salonu firmaları Dikmen Spor salonu şirketleri Dikmen Spor firmaları Dikmen Spor şirketleri

Sitemizde yayınlanan tüm içerikler bilgilendirme ve firmaların tanıtımı amaçlıdır. Hiçbir şekilde öneri veya tavsiye niteliği taşımamaktadır. sirketadresi.com web sitemizde yayınlanan tüm içerikler firmaların kendilerine aittir. Bilgi doğruluğunu kontrol etmek bilgiyi kullanacak kişi/kurum sorumluluğundadır.

sirketadresi.com "Doğru Nokta" Projesidir

Talebiniz Gerçekleştirilirken Lütfen Bekleyiniz

Bu işlem talebinize göre biraz vakit alabilir.

dnb